for thousands of years, physical activity has been associated with health. today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and colon cancer.

exercise benefits every part of the body, including the mind. exercising causes the body to produce endorphins, chemicals that lead a person to feel peaceful and happy. exercise can help some people sleep better. it can also help with mental health issues such as mild depression and self-esteem. plus, exercise can give people a real sense of accomplishment and pride at having achieved a certain goal - like beating an old time in the 100-meter dash.

exercising can help you look better, too. people who exercise burn calories and look more toned than those who don't. in fact, exercise is one of the most important parts of keeping your body at a healthy weight. when you exercise, you burn food calories as fuel. if a person eats more calories than he or she burns, the body stores them away as fat. exercise can help burn these stored calories.

finally, exercising to maintain a healthy weight also decreases a person's risk of developing certain diseases, including type 2 diabetes and high blood pressure.

健康话题作文篇2

“生活是一种态度，而不是一种方式。”一如哲人如是说道，我们面对生活的时候，总是按部就班的进行下去，这会导致我们的生活越来越被动，从而失去生机活力，而在生活当中，也存在许多不健康的.行为，而我们这时候就要进行“改革”建立起一套健康快的生活。

健康快乐的生活应当是杜绝“黄赌毒”为先，坚持正确的生活态度为主。每当看到一些不健康的网站或者视频的时候，有些人就没有把持住自己，进行一些不健康的行为，甚至还会出现传播的现象，这时候我们应该杜绝这样子的行为。就像是《西游记》里面的唐僧面对三位菩萨所变化的美女以及女儿国国王的诱惑，依旧没有改变本心，坚持取经，这才成就了大业。因此建立起一套健康快乐的生活应当杜绝不良行为，坚守初心。

健康快乐的生活应当是健康运动为主，做到按时休息。想要健康，首先就需要运动，将自身的身体锻炼起来，不要像一些懒人一样，懒洋洋的，失去了人本质上的一些生机活力。而按时休息，保持睡眠，则是为我们的精神做保障，使得我们上课精力充肺，不会打瞌睡，能够认真学习，将知识化为动力，使得我们快乐。因此建立起一套健康快乐的生活需要做到健康的生活态度与按时休息。

健康快乐的生活对我们很有益，让我们一起行动起来，努力成就健康快乐的生活吧。

健康话题作文篇3

每个人在生活工作中都会有很多种身份，但在家庭中的角色是责任最重的，也是难度最大的，当然也是最幸福的。美满幸福的家庭是我们美好人生的动力之源。对于家庭，每个人都有自己的理解。人们常说：“家和万事兴”，我们都希望自己的家庭是一幅完美和谐的拼图。随着社会的发展，家庭生活的绿色健康，已经成为这幅拼图的重要组成部分。

如何树立绿色意识？如何在生活的点滴中实现环保？在此我有几点生活的小窍门要和大家分享：

1、顺手关水龙头

洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它。

2、不要让电视机长时间处于待机状态

待机状态指的是，只用遥控关闭，实际并没有完全切断电源。每台彩电待机状态耗电约1.2瓦/小时。

3、用温水煮饭

用温水煮饭，可省电30%。电饭锅的内锅与电热盘要及时清洗，使之充分吻合，中间无杂物。电饭锅用完立即拔下插头，既能省电，又能延长使用寿命。

4、争做公交族或自行车族

多利用公车、自行车等公共交通工具或步行，既可节约汽油，又可减少汽车尾气排放带来的大气污染，还可以缓解交通堵塞。有私家车的人尽量使用无铅汽油，因为铅会严重损害人的健康和智力。

生活中最平常的事往往是我们最容易忽略的，想这样只需举手之劳，就能为环保出力的小方法还有许多许多。我只想说：环保的道理人人懂，但亲身投入其中，感觉会大有不同。朋友们，让我们都行动起来，从我做起，从每个家庭做起，用自己的双手去创造健康快乐的生活！

健康话题作文篇4

有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。

贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。由于他们的心理非常健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。

同学们，你有何感想?

你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!

问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。

健康话题作文篇5

健康这个词所表示的范围是非常广的。可以指好的身体状况，可以形容人思想、品行端正，亦可以说是阳光的生活态度。但我认为心理健康是更重要的。

心理可以左右一个人的行为，而畸形的心理是十分可怕与危险的。马家爵原本可以成为国家的一笔财富，可以为社会做出贡献，但却走上了犯罪的道路，有人说他的错误是社会导致的。但我认为他的行为有社会方面的原因，但更是由于畸形的心理导致的。作为一名贫困大学生，他没有一种正确的心理去面对眼前的问题。一个心理健康的人，当他面临这样的情况时，首先要摆正自己面对现实的态度，应该以坚韧不拔、顽强拼搏的精神战胜困难。而失去理智和任何冲动的做法不仅不能解决任何问题，还极有可能使问题进一步恶化，甚至会产生更严重的问题。所以说心理健康是一个人面对与解决生活中问题的必要条件。

畸形的心理也常导致对事物错误的判断。高呼一句“我爸是李刚!”表现出了其对父亲能力的错误估计更表现出视生命如粪土的变态心理。作为一个正常人在遇到交通事故后，会以正常的方式做出正确的判断——挽救生命，处理事故。而一个没有正常思维、心理畸形的人则会做出这样非人类的行为。畸形的心理不仅使自己的发展出现严重的危机，给他人带来了极大的痛苦与损失，同时畸形的心理也给国家和社会带来了严重的问题。

相比起畸形心理的黑暗，健康的心理常带给世界光明。

迈克尔杰克逊，一个平凡而非凡的人。他平凡在与其他优秀音乐人一样有着强大的创造力，但他却一颗非凡的心播撒着对人类、对地球、对世界的一份深情的爱。他以非凡的歌声与行为呼唤着和平，呼唤着保护环境，呼唤着我们内心对世界的爱，并让世界感受到了温暖。一颗善良美好的心灵传播者希望，向世界给予着幸福。正是这颗善良美好的心温暖了整个世界，带给我们光明。

畸形的心理十分可怕，它给予我们失败，给予我们悲痛，让我们更危险，它是被黑暗笼罩着的。而一颗健康、阳光的心，不仅使人变得更加美丽，而且让人类的生活更加快乐、更加美好、更加幸福。所以我们应在这成长的岁月里让自己更积极、更阳光，造就愉快美丽健康的心，并用心去热爱这个世界，让这个世界满载着美好，这样的世界是多么令人向往啊!所以要有美好的心灵，美好的心灵让我们明天的生活更欢乐!

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健康话题作文5篇