转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的潜力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要个性注意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

1、讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通风换气，持续空气新鲜和室内干燥。

2、加强锻炼，增强免疫力。应用心参加体育锻炼，每一天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

3、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。

4、注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活一齐努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的演讲完毕，谢谢大家！

二月二讲话稿篇2

亲爱的同学们：

xx年12月份的红版《青年文摘》中有一篇文章，题目是《攀登者的秘诀》，说的是两年前一支由7名业余队员组成的登山队宣布攀登珠穆朗玛峰，央视破天荒全程直播，引起了人们前所未有的热情关注，一时间盛况空前。在这7名队员中有两个人尤为引人注目，一个是深圳万科集团董事长王石，鼎鼎大名的房地产泰斗。在房地产界没有人敢怀疑他的能力，但对于登山，他充其量是个业余爱好者，何况已年过50岁，要想征服世界第一高峰，谈何容易。

另一个是比王石小10岁的队员，身体素质特别好，在登山基地训练时，一般人登山负重最多只有20公斤，他负重40公斤仍然行走自如，于是人们纷纷猜测：这名队员应该是第一个登顶的，自然也成了媒体关注的焦点。

根据计划，登山队如期踏上征程，整个过程中，那名呼声最高的队员身兼数职，不断接受采访，不时抽空上网，回复人们的关心和祝福，并全程跟踪拍摄把相关图片按时发给家乡的电视台。

王石恰恰相反，他事先声明：不面对摄像机；不接受采访，只默默专心登山。

登山队到达海拔8300米高接近顶峰时，危险和挑战随之增大，大家开始慎重选择是否登顶，那名呼声最高的队员，由于体力耗尽，不得不放弃登顶。最终7名队员中只有4人成功登顶，包括年迈的王石，而且自始至终全队只有他没有受伤，近乎完美的登上了世界第一高峰。

这样的'结局，大大出乎人们的意料。下山后，王石欣然接受采访，在回答成功登顶的秘诀问题，他开心地说：哪有什么秘诀啊，自从第一脚踏上珠峰，我的心中就只有一个目标，那就是登顶，任何与此无关的事情我一概不做。

真的没有秘诀吗？其实，王石已经一语道破天机，那就是两个字：专注。

有句格言说得非常好“专注力就是天才。”专注与坚持总是胜过聪明才智。是啊，其实做任何事情，只要专心一致，就一定能取得成功的。课堂听课时的专注力、自习课写作业时的专注力就是效率，就是好成绩。我们都想取得成绩，也都想创造奇迹，那么就应该从改变自己的不良学习习惯，控制自己的专注力入手。希望我们能真正意识专注力的重要性，改变自己的学习态度，改变自己的学习习惯，力求以最佳的学习方法，以最佳的学习状态赢得最佳学习成绩，为自己辉煌的人生打好基础。谢谢！

二月二讲话稿篇3

亲爱的老师和同学们：

我是高三十二班的周。我今天国旗下演讲的题目是《预防春季感染病》。

?增广贤文》曾经有莺声，还怕老春，那么有多少人能白白度过春天？这么一句妙语，人惜春是学生吸收知识、强身健体的最佳时机，但春天传染病的隐患却潜伏在我们身边。

春天是呼吸道传染病高发的季节。因为天气多变，温暖寒冷，气候依然寒冷干燥。人们经历了漫长的冬天。春天来了，人体内部环境很难一下子适应外部环境。此时人体免疫力相对较低，病菌、病毒等病原微生物趁机侵入人体，特别容易引发流感、流脑、腮等呼吸道传染病。与此同时，随着天气的转暖，手足口病也逐渐呈上升趋势。如果平时不注意运动，再加上室内空气流通不足，很容易得传染病。为了避免传染病带来的困扰，我想给你一些预防的建议。

一、学习后要培养良好的生活习惯和规律的作息时间，保持愉快的心情，积极参加健身活动。只有当我们的身体强壮时，我们才能不利用疾病。

二、注意天气变化，随天气变化随时增减衣服，保暖，避免受凉。

第三，我们的教室和宿舍应该经常通风，以保持空气新鲜、流通和清洁，这在人多的学校环境中尤其重要。

第四，平时多去人少拥挤的公共场所，尤其是通风不良的地方，感冒流行期间多注意。

5.要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。个人生活用品、衣服和被子应在天气好的时候经常洗涤和干燥。

6.注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃蛋白质和维生素高的食物。

七、一定要保持足够的睡眠，不能太累，因为疲劳很容易削弱我们的抵抗力。

每天鸡叫的时候，都是男生读书的最佳时间。青少年只知道玩耍，不知道好好学习，到老了还后悔自己年轻，为什么不知道好好学习。在这个美好的春日里，我希望所有的学生都健康，掌握时间的主动权，用今天的汗水换来明天的掌声！

我的发言到此结束，谢谢！

二月二讲话稿篇4

各位同学各位老师：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收

缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺??

6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.

8、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生. 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

二月二讲话稿篇5

尊敬的各位家长，亲爱的老师和小朋友们：

大家早上好！

我是中三班的覃老师，今天很高兴能站在国旗下讲话，我今天要跟大家一起分享的主题是《家长半日观摩活动》。

这周二、周三、周四、周五，我们分别邀请大大班、大班、中班、小班的爸爸妈妈来幼儿园参加家长半日观摩活动，你们知道爸爸妈妈来干什么呢？对了，爸爸妈妈来幼儿园观看小朋友们一天在幼儿园里生活自理能力、交往合作能力还有学习能力等情况，会看我们小朋友晨间锻炼、早操、进餐、上课、区域游戏、户外活动等等。还要了解我们幼儿园的保育和教学工作，更好地配合我们做好家园共育，所以小朋友们在幼儿园要表现得棒棒的，要认真做操、认真听讲、积极发言、大胆去表现自己、快乐的游戏，把最好的一面展示都给爸爸妈妈或者爷爷奶奶们看好不好？

到时候你们就可以做一次小主人，向爸爸妈妈介绍一下我们的幼儿园，我们的班级有哪些好玩的地方，我们的好朋友有谁？还跟爸爸妈妈一起动手操作、玩游戏好吗？

相信这次家长半日观摩活动一定能办得非常成功！也相信你们都是爸爸妈妈和老师们心中最棒的宝贝！那小朋友们一起加油，期待你们的表现哟！

好了，今天覃老师的讲话就分享到这里了，谢谢大家！

二月二讲话稿篇6

同学们：

你们好!今天我想谈谈“爱护公物”的话题。这是一个经常谈起的话题，今天依然有必要重申这一话题。

社会上每一个人都应爱护公物，作为学生更要爱护公物，为什么?

首先，爱护公物是集体生活需要。校园里的一切设施，都是为全体学生服务的公共设施，试想，一个同学不爱护公物，十位同学不爱护公物，百位同学不爱护公物，那么，我们的校园将不成其为校园，也必将对每个同学的生活、学习带来许多的不便和负面影响。

其次，爱护公物是培养学生良好习惯需要。学生阶段，是学习知识，更是学会做人的黄金时期。这一时期，良好习惯的形成，对于今后步入社会，成家立业，立于社会都不无裨益。成功是好习惯的积累，有了好的习惯，它总有一天会生辉，会把人照得光明，美丽。作为学生现在所作的一切，均是为自己的将来夯实基础，舍弃不良习惯，培养良好品性对自己的未来至关重要。人为损坏公物的行为将为社会所不容，将为人们所不齿。

第三，爱护公物是遵规守纪的需要，学生的一切行为习惯，均应以《中学生日常行为规范》为指南，《慈利一中学生处罚条例》对此也有明文规定。勿容置疑，损坏公物，学校一经发现，必将从严处理。

第四，在学校，损坏公物的现象时有发生。践踏草皮，不走正道的有之;拳打脚踢，开门不用钥匙而将门窗损坏的有之;开水龙头、开电灯人走后不关的有之;借学校体育器材长期不还的有之;用小刀随手到处刻画的有之，凡此种种，不胜枚举。虽然，这些现象只是少数人所为，但却是令人深恶痛绝的行为。

在这里，我们要真诚地感谢绝大多数同学爱护公物所作出的不懈努力，同时也希望我们每一位同学都能够视学校财产为自己的眼脸一样爱护，使我们的校园变得更加美丽。也为了我们良好习惯的培养，更为了成功而光彩的学生生涯，我们必须爱护校园里的一草一木。

爱护公物，在此我向大家提出几点希望：

一、我们要从思想上认识爱护公物的重要性。学校每一项设施都凝聚慈利县68万人民的心血，耗资6000多万元，相当于全县大半年财政收入才建成现在的崭新的一中。良好学习环境确是来之不易。

二、我们要杜绝一切损坏公物的行为。对于损坏公物的行为，我们将加大查处的力度。

三、希望同学们互相监督，每一位同学都要伸出爱护公物的正义之手，使损坏公物的极个别行为无处藏身。

四、希望人人能当爱护公物的有心人，扶起一株草，节约每度电，节约每滴水，从我做起，从身边的小事做起。

谢谢大家!

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