作为孩子前行路上的引路人，我们需要点燃孩子心中的价值感，而不是整天浇熄他们心中的火焰。怎样才能点燃孩子内在的价值感？就是你要提供孩子做事的机会，让他们感受到自己是对家庭，对社会是有用的人。还记得第一次家长会上，班主任夏玉豹老师分享的关于当代教育改革家魏书生任教育局长时，要求盘锦市的学生都要回家做家务的演讲视频。魏局长用实践中的例子告诉我们，常干家务的孩子大多智力更好，思维更活跃，遇到困难点子多，组织能力也普遍很强。孩子们承担家务的过程正是锻炼他们责任感和意志力的过程，这种责任感和意志力会潜移默化地渗透到他们每天的学习中，自动内化为良好的学习品质，这不正是我们家长所希望看到的吗？

二、培养成长心态，正视失败挫折

孩子从小学步入梅中这个优秀的大家庭，融入七（8）这一团结奋进的小家庭，是何其的幸运。每天放学回家的饭桌上，神采飞扬地描述着她白天经历的精彩瞬间——亲切幽默的夏老师数学课上绽放光彩，学识渊博的张老师引经据典信手拈来，风趣可爱的杨老师一口纯正流利的伦敦腔，令她折服；班主任夏老师每周用心地增加“班级之星”的种类，希望每个同学的努力都能被看到；同学生病，夏老师自己掏钱买东西，让她们代表班级去探望……孩子在这样一个温暖有爱的氛围中成长着，着实让家长感到放心和暖心。

进入初中，孩子们的学习时间与学习节奏与小学相比还是有着较大改变的。频繁面对不同的挑战，孩子们会获得成功、失利、挫折等各种体验，遭遇负面情绪的情况往往会大概率发生。如何疏导孩子的负面情绪，释放不同程度的压力，是我们家长需要共同关注的。首先，我们无需“雪上加霜”地对已成定论的结果予以评判与指责，除了徒增孩子的挫败感外，对已然无助的孩子们来说毫无帮助。我们需要引导孩子知道，遭遇困难和挫折正是自己成长的机会，要从过程中体验，从经验中积累，逐渐养成成长型心态，这样才能积极地指引他们调整状态，放下包袱，迅速从挫折中“站”起来，更加从容地应对“明天”的挑战。一个具有终身成长心态的人，会觉得每一次的经历都是自己宝贵的学习机会。

三、放低家长姿态，陪伴孩子一起成长

在家长眼中，孩子的问题是无穷无尽的。孩子不爱说话，家长希望他外向；孩子外向了，家长又觉得太调皮了；孩子很乖，但不爱学习；爱学习，可怎么没朋友；……家长的担心和焦虑无穷无尽。在家庭教育里，孩子就是你心的镜子，你严肃，她紧张；你快乐，她不慌；你幸福怡然，她自在温暖。严苛的家长培养不出包容的孩子，急躁的家长培养不出心态平和的孩子，所谓相由心生，家长保持良好的心境（镜），用陪伴和耐心静待花开，允许他们用自己的方式慢慢成长，或许不同于你的设想，但定会有不一样的惊喜。

在焦虑式“内卷”日趋严重的教育环境下，愿我们家长用接纳和包容的心态，陪伴孩子去邂逅更加笃定的自己，收获属于成长的明天！

听专题讲座心得体会篇2

俗话说：“家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，也是孩子成长中学习的模范”。所以，良好的家庭教育对于孩子的一生都起着至关重要的作用。在孩子刚出生的时候，我就非常重视孩子的家庭教育，当然并不是单单的教会孩子背几首唐诗，读几首儿歌，熟悉几个汉字，而是教育孩子为人处事的道理，教会孩子生活的技能，使孩子养成具有健康心理和健全人格的人。当然，对于惟独两岁多的幼儿来说，空泛讲授深奥的道理并不能使他明白其中的含义，孩子自然就不会接受，所以具体的还是要从生活中的一点一滴做起。

(一)营造良好的家庭环境

家庭的和睦对于一个孩子的成长是至关重要的，家人之间的相亲相爱会让孩子学会宽容，学会理解，学会爱，爱别人和爱自己。假如缺少家庭的关爱，会让孩子变得越来越冷漠，越来越自私。看到过许多的案例，孩子的堕落，麻木等等问题，都是因为家庭缺少爱，试想一个孩子连自己的父母和家人都不爱，他还会去关怀体贴生疏人吗?所以，一定要给孩子营造一个温馨和谐的家庭生活，让我们的孩子都能快乐无忧的生活。

(二)父母要以身作则

在家庭教育中，父母就是孩子的模范，父母的一言一行会在不经意间给孩子巨大的影响。所以，父母在要求孩子懂礼貌尊重他人的时候，可以想想自己是不是这样做到了呢?记得有一次，涵涵犯了错，我狠狠的训斥了他，还说了一些重话，说你再这样我就打你了。本来没觉出问题，可是后来他居然学会了这句话，动不动就说我打你。这让我很懊悔，也很难过，懊悔以前不该对孩子这样说话，难过的是孩子对妈妈说这样的话，所以趁孩子还能纠正的时候，我们做家长的一定要谨言慎行，对自己的一举一动都要三思而行，不管你是在多么生气的情况下都要想到我这样做这样说会对我的孩子产生什么样的影响。

(三)奖罚有度实事求是孩子发脾气冷处理

孩子做对了，我们要积极的夸奖，孩子做错了，我们也要及时的纠正。奖励和惩处都要有度，适可而止。虽然此刻教育专家都提倡多夸奖孩子赞美孩子，可是我觉得这还要分什么事情，因为我这是有切身体会的。在涵涵还是一岁多小孩的时候，他玩积木，本来是搭错了，可是我想他第一次玩就给了他夸奖激励，本想能促进他进步，结果却恰恰相反，反而使他每次搭都出错，而且变得还特殊固执，我再怎么说他还是不听不接受，这就让我想到，假如在他第一次搭的时候，我就给他纠正，也许就不会呈现此刻这种情况了。所以我坚持家长在夸奖孩子方面还是要实事求是，不能一味的盲目的夸奖夸奖。当然批评就更要有度，假如批评过度，甚至打孩子，慢慢的孩子就会变得反叛，当孩子做错的时候还是坚持以道理说服，而且就事说事，不能翻旧账，最重要的是你说的话能让孩子听懂听进去。以前涵涵做错的时候我都会跟他说一大堆的道理，结果他还是我行我素，后来听了专家的建议是让你说的话孩子更能接受，不要说一些空泛的大道理。而且，在孩子任性发脾气的时候，你说任何道理他都不会听的，所以我的做法就是冷处理，让孩子自己去闹，家长可以做个冷眼旁观，等孩子觉得哭闹也没有意思，冷静下来的时候，我们在去跟他说道理，这样反而更能让他接受，假如在他发脾气的时候还去跟他说这说那，只会加重事态的发展。假如哭闹继续不止，那我们只能迅速把他抱离现场，转移孩子的注重力，这样做也许效果会更好。

(四)让孩子学会尊重他人

让孩子学会尊重他人，首先父母就要先学会尊重孩子，这是我一贯的坚持。在涵涵还很小的时候，我就能蹲下来听他的意见。有人会说，这么小的孩子能有什么意见，其实不然，虽然孩子小，可还是一个个体的人，他也有思想，所以我们更要尊重他。例如，涵涵每次出门都会带玩具，刚开始孩子的爷爷总是阻止他带玩具，可是这样就会闹好久才干出门，虽然玩具是放下了，可是会哭好久，此刻想想，那时的哭也许就是对大人的不尊重而感到不满。后来，我就跟涵涵商议，刚开始的时候是跟他商议出门要带什么玩具，渐渐地就变成他主动跟我商议，而且变得更听话了。即使在外面，涵涵和小朋友相处的时候，我也会教他学会尊重他人，比如看到别的小朋友的玩具，自己想玩的时候，我就会教他你跟小朋友商议，“等你不玩的时候可以把玩具给我玩一会，好吗?”当别的小朋友想要他的玩具的时候，我就会教他：“把玩具给这个小朋友玩一会，好吗?”一切都是看孩子自己的意愿，不能强加大人的意愿。以前我就曾经犯过这样的错误，和朋友的小孩一起玩的时候，看到朋友的小孩哭闹着向涵涵要玩具的时候，我总是不假思量的把涵涵玩具抢过来给别的小孩，所以后来涵涵就养成了抱住玩具不撒手的习惯，即使睡觉的时候一拿下来就哭，我想就是那个时候我伤害了他的自尊，我对他的不尊重对他造成了严重的后果，虽然此刻经过时间的冲淡，涵涵已经慢慢好了，但是对我的冲击还是挺大的，让我自省了很久。

(五)及早让孩子学会自己的事情自己做培养孩子的劳动习惯

在涵涵刚会坐的时候，我们就已经把他放在凳子上和家人一起吃饭，虽然那个时候他还不能自己吃，但是我们坚持让他看我们大人是怎么用餐的，所以慢慢的涵涵自己就学会吃了，而且是很早就学会拿筷子吃饭，家里只要能让他做的事情，都是坚持让他自己做，比如扫地洗菜拿碗筷搬凳子等等。许多家长认为孩子那么小能干什么呀，还不是越帮越忙，其实做不好是肯定的，但是只要他参与就好，假如你总是阻止他干活，他就会觉得妈妈不需要我，久而久之他就不再愿意干了。而且劳动习惯的培养会让他更珍惜他人的劳动成果，比如说自己玩的玩具不要乱放，垃圾不乱丢等等。

(六)营造孩子的学习环境培养孩子的学习习惯

有一段时间家里人看电视看的多点，涵涵也跟着看电视看多了，后来觉得不能再这样，所以此刻家里人都学会看书，即使不看书也会看报纸，这样涵涵也跟着学会了阅读，虽然时间坚持不了多久，但是习惯是慢慢培养的，一点一滴累积起来就会好的。俗话说，行千里路胜读万卷书，所以只要有时间还是会带孩子多出去走走，在大自然中学习知识更能让孩子接受。虽然教育专家都不建议孩子那么小就学唐诗古词之类的，但是我觉得虽然孩子还不懂，但是多读点这类的诗词能培养孩子的美感和节奏感。至于儿歌音乐之类的，多读多听肯定是有好处的，要害是涵涵很喜爱这些，我觉得培养爱好是最重要的。

(七)培养孩子的男子汉气势不溺爱孩子

涵涵的爸爸经常在外地，涵涵一年也见不着几回爸爸，所以我这个做妈妈的既要做好妈妈的责任也要当好爸爸的角色。所以我总是有意无意的想培养涵涵的男子汉气势，不过分的宠他溺爱他。例如，当涵涵摔倒的时候，我从来都不扶他起来，总是激励他自己跌倒自己爬起来，然后拍干净身上的土。假如摔破了，即使心里心疼，也不会表现出来，只对他说没事。所以此刻涵涵摔倒了，只要不是很严重，基本上不哭，反而安慰我说：“妈妈，我没事!”虽然看似我冷血，但是我自己觉得我做的没错，尤其是对一个男孩子，一定要培养他坚毅的性格，不能懦弱。

以上就是我对家庭教育中的一点心得，还是那句话，每个孩子都是一个独立的个体，所以每个孩子都有自己独特的人格，没有万能的教育，只能是每个家长在家庭教育中不断的摸索实践，有人说孩子是父母的第二次人生，在孩子的成长过程中父母也是在不断成长的，就让我们和孩子一起长大吧!

听专题讲座心得体会篇3

（1）父母以身作则，做孩子的榜样，学校进取引导，双方共同努力

我们认为要教育好孩子，首先要以身作则，父母是孩子的榜样，仅有自我做了，孩子才会跟着学习。如果光说大道理，而自我不能作为孩子的榜样，那么，这种教育，可是是金玉其外，败絮其中的教育，是丝毫起不了作用的。同时，学校的教育也是同等的重要，仅有双方共同努力才能出效果。儿子的母亲目前是一所大学的研究生，对孩子而言，这是他引以为自豪的事，也是一种促进力量。虽然他不明白母亲考研的历程有多么辛苦，但母亲深夜还在静静的看书的景象给他留下了深刻的印象，那是一个榜样，使他明白仅有勤奋努力才会梦想成真。孩子已经上初一，虽然母亲不在身边，孩子在爸爸和学校教师的谆谆教导下，不仅仅在学习上有提高，其他各个方面都有了可喜的提高，成为了一个懂事的好孩子。

（2）营造家庭学习气

让孩子养成自觉学习习惯听我的同事讲过他家女儿和侄女双双同年考上大学的事，他的心得体会是营造家庭学习气氛，让孩子养成自觉学习的好习惯。每一天晚上吃完饭后，他和妻子就出去散步，女儿和侄女两个孩子收拾完桌子，就去写作业，他们回到家，在孩子做作业时，从不看电视，各自拿一本书看，时间久了，孩子就养成了良好的作息习惯，女儿和侄女经常相互比，看谁学习好，看谁学的晚，去年高考，两个孩子双双以优异成绩考取梦想的大学。

（3）培养孩子的兴趣，兴趣是的教师

儿子小的时候很喜欢玩电脑游戏，我对他说，玩能够，你也能够玩出新花样，比如，做幻灯片之类，拿给别的孩子看时，多有成就感啊。于是儿子学会了制作幻灯片，时常还叫别的孩子欣赏，并教会他们。儿子此刻喜欢上了英语，刚开始的时候，我同学家的女儿去学英语，让他也去跟着学，如今，他已经越学越有兴趣，对妈妈说：“我班上有一个英语说得很好的同学，我也要跟他一样”。看到孩子这样爱学英语，我很欣慰。我明白儿子的语文不太好，我有时替他着急，真期望他能把语文提高一下，可儿子说要继续报名学英语，我还是高兴的答应了。

（4）处罚孩子要适当，进取引导孩子，做孩子的好朋友

记得儿子在小时候，有一次拿家里的钱，没有经过父母同意，买了许多玩具，我们明白后，让他退回了玩具，并打了他，打得很重，以后他再也没有犯过类似的错误。儿子上小学四年级的时候，写字很差，我让他把写错笔画的字重写10遍，结果我们吵打起来，儿子说他已经尽力了，一时难以改变，我向儿子认了错，同时指出他打我也是不对的，儿子也认了错，此刻我和儿子有时像朋友一样聊天，其乐无穷。

听专题讲座心得体会篇4

通过这次专家讲座，我知道作为一名中学生，在校应安分守纪，不做有损学校名誉的事情，应用大气的言语，优雅的举止，高尚的品德，而让我们拥有书香飘满的校园，在课堂上应多于老师交流，谈谈有关学习的问题，同学之间应互相帮助，让整个校园充满温暖、和谐。

据之，在校期间，有的学生因网络上瘾而做出不可收拾的场面，轻者而幸运逃过此劫，重者则将刚点燃的.光而熄灭，同学们你们为了这而作出的牺牲值得吗?你们难道不为你们的大好前程而毁而不感到惋惜吗?有的同学背着教师、同学偷偷躲起来抽烟，难道你们肯为你们的一时舒服、一时快乐而让未来的身体将受到致命的_击吗?有的同学因为报复心太重，而影响别的同学勾结在一起夜间群_。同学们，你们难道不怕法律制裁，你们虽然未成年，但是犯的错误大了，也会让你们在阴森的大牢里蹲几年。在牢期间，你一定会明白这句话“早知今日，何必当初”，可在这个世界根本没有“后悔药”。

同学们，从现在开始我们应该认真细读法律知识，相信法律，好好读书，为国效力，成为国家栋梁，为国争光。

学校的安全工作直接关系到办学质量，学校的信誉和学生的健康成长，事关千家万户的幸福，是维护社会稳定，推进学校素质教育顺利实施的重要因。学校是培养二十一世纪人才的摇篮，学生是祖国的未来、民族的希望。学校安全工作直接关系着学生的安危、家庭的幸福、社会的稳定。因此，做好学校安全工作，创造一个安全的学习环境是十分重要的，我校认真贯彻县教育局的各项安全要求，将创建平安和谐校园工作列为学校的头等大事，与学校德育工作紧密结合，坚持以防为主。

听专题讲座心得体会篇5

在接到学校处通知关于听取《“十二五”专题讲座》主题讲座时，心中是充满好奇的，一直在猜测和打量这样的内容老师们会以什么角度和方式来给我们讲述。在例会当天，琼台师专附属幼儿园丁园长和海口市中心幼儿园园长通过她精心准备的历年文件、精准的数据、直观的图表、生动的例子等等给我们娓娓道来她关于十二五规划的理解和运用。

讲座让我在对规划有深刻认识的同时更增长和普及许多知识。“讲座让我在对规划有深刻认识的同时更增长和普及许多知识。就琼台师专附属幼儿园丁园长主题讲座的具体内容来看，我们了解到《国家中长期教育发展纲要》侧重于促进公平、提高质量、人才培养、管理体制，其总战略包括“两个基本一个进入”，即进入人力资源发展强国。要想达到这点要求，我们就必须更加有责任感的肩负起幼儿教育思想政治教育工作，培养和提高学生社会责任感，遵守“三个坚持”，即坚持德育为先，坚持全面发展，坚持能力为重。在具体的实施方面，要重视等教育质量及评价，产学研用结合，注重实践能力。师德=人格+学术魅力，作为一名幼儿教师我们必须在人格魅力上加以深塑和拓展。老师讲座中尤其提到了修老师曾说过的一句“怎么讲学生才愿意听，怎么听学生才愿意讲”这一与学生沟通交流的问题，在这一点上作为一名幼儿教师我们也是深有感触，怎样把有益的信息以最大效率效用传达给学生，以怎样的姿态和方式倾听学生才愿意与你袒露心声，用什么样心态和角度去关注不同层面的学生等等这些问题一直是我们不断探索和追求钻研的。

教师的成长，实际上就是在教学实践中不断分析、思考、改进自己教学行为，即通过自我反思提高教学水平的过程。新的一轮课程改革给广大教师带来了前所未有的压力，同时也带来了动力。通过反思，教师不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平，同时形成自己对教学现象、教学问题的独立思考和创造见解。

听专题讲座心得体会篇6

如今是春暖花开的季节，天气渐渐地变暖，炎炎的夏季即将到来，夏季是溺水事故的高发期，每年夏季都有许多溺水事故发生。如果在网上点击“中小学生安全”，很快会出现数条信息，其中不乏一些血淋淋的事件和数据：其中溺水占死亡人数的百分之四十几，居第一位。这些数据让人触目惊心，不得不承认，了解防溺水安全知识迫在眉睫。那么接下来，让我来给大家介绍几点有关防溺水的安全知识。

首先，要防止溺水事故的发生，必须做到“五不”：不在水边危险区域玩耍；不在无家长或老师带领下私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；不到不熟悉的水域（山塘、水库、水坑、水池）等处游泳。

其次，如果有家长带领游泳时要注意几点：

1.游泳前一定要做好暖身运动。

2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3.游泳前先在身上拨一些水，然后再跳入水中。

4.腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

第三、在游泳时万一遇上意外事件，不要慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手指抽筋者，应将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是腿部抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的.手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，让抽筋腿伸直。

同学们，珍爱我们的生命吧，珍爱生命就是珍惜生活的每一天！珍爱生命，你会看到一个灿烂而美丽的世界！从现在开始，让我们大家一起行动起来，让我们的家园变得更加美好！谢谢大家！

听专题讲座心得体会篇7

今天认真的学习了家庭教育法，父母是孩子的第一任老师，我们的一言一行，都是潜移默化的影响着孩子，孩子教育也是我们都需要去学习，去接受，去改变，去用心体会的一个过程。那么作为家长的我们就需要在生活中做到以身作则，用我们的言行举止去感化，去影响孩子。

以身作则做孩子的榜样，学校用心引导，双方共同努力

孩子刚上了初中，可能是习惯了小学时候的学习环境跟方法，刚开学第一个月，一回来就是电视手机，一问就是作业做完了还动不动就发脾气。成绩也一落千丈，给做了几次思想工作仍改变不大，我冷静想了想，觉得孩子也跟我们一样，他也是边成长边总结，这时候家里刚好断网，我每天下班回来看书，做运动，做家务把自己排的满满的，慢慢的孩子也变得回来先看书写作业等，也突然间就懂事多了，也知道帮忙干家务，就这样进步很快，回来高兴的说今天这个老师表扬我了，今天我哪科成绩又提高了，成长离不开学校老师的辛苦教导，更离不开我们家乡的配合跟鼓励。

父母是孩子最好的榜样，只有自我做了，孩子才会跟着学习。如果光说大道理，而自我不能作为孩子的榜样，那么，这种教育，但是是金玉其外，败絮其中的教育，是丝毫起不了作用的。同时，学校的教育也是同等的重要，只有双方共同努力才能出效果。

营造家庭学习气氛，让孩子养成自觉学习习惯

鼓励孩子要学就学个踏实，要玩就玩个痛快，科目慢慢增多，孩子负担也越来越重，所以我们要给孩子安排合理的时间跟空间，要让他们有个好的学习环境，更要劳逸结合，好的成长应该是一起进步，而不是单方面的成绩决定的，平时孩子在学习5天的`时间都是老师安排好的习惯，而周末2天就需要我们家长去陪伴孩子去有规律的学习，生活，有个放飞自我的空间与时间。带孩子出去走一走，看一看。我们只有做好家庭教育孩子才会健康茁壮的成长。

培养孩子的兴趣，兴趣是最好的老师

曾经看过一篇文章，让写出孩子21个优点，我写了十来个就一个也想不出来了，我就在想到底是孩子不够优秀还是自己看问题有些偏执，后来在不断的学习跟成长中我发现，孩子的成长是两面性的，你不要光盯着她的缺点去看，如果盯着缺点，那么孩子的缺点就会越来越多，要善于发现孩子的童心，好孩子都是鼓励出来的。当然鼓励这个度就需要我们去把握，原则上的缺点跟坏的习惯就是需要给她提出来并且督促改正，在适当的鼓励跟表扬中孩子一些小的坏习惯竟然慢慢都有所改变跟改正，所以我们家长要正确用心引导孩子，学会赏识自己的孩子，让孩子在成长中也去慢慢总结，去体会，去收获，孩子才会更快乐的成长。

教育是门学问，并且是门不浅的学问，我们做家长的也需要去用心学习，体会，进步。自己有个好的改变好的进步孩子才会有好的成长跟进步！

听专题讲座心得体会篇8

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

二、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

三、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

四、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

五、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的`深浅等情况要了解清楚。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

六、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，据报道，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。学校不提倡你们下水救人，但发现有人溺水时，应大声呼救或寻找大人来救助。

其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。谢谢！

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