但在应试教育的压迫下，教师专业发展却遇到了前所未有的挑战，因此很多教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠。一般而言，教师职业倦怠有心理、生理和认知三个方面的症候群。心理方面表现为情绪波动较大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创造力，安于现状、不思进取、得过且过、精神疲惫，心理焦灼，萎靡不振，情感疏离和冷漠等状态。生理方面表现为体力明星透支，出现亚健康，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓，注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，经常产生疲劳感，工作效率降低。在认知方面，感到生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏进取心。一旦产生职业倦怠，就会出现以下危害：

一是出现心理障碍，工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作变得机械、低效，最终导致教学质量降低。

二是人际关系紧张。人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负性情绪发泄给学生，有时给学生带来难以弥补的伤害。

三是出现自我伤害。出现心理障碍和心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。

对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。不同的人虽然理解不同，但简而言之，教师的职业幸福感是指教师在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。教师职业幸福感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展，把握教师职业幸福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基本前提。教师职业幸福感意义重大，它直接决定着教师的工作状态。教师职业幸福的典型特征包括：志向高远、品德高尚、智如泉涌、人际和谐、身心健康、心胸豁达、热情高涨、奉献社会、享受生活和创造幸福。

教师职业幸福感的来源：

一是来源于工作的成就；

二是来源于学生的成长；

三是来源于家庭的和睦；

四是来源于社会的认同；

五是来源于自我价值的实现。

那么，该如何提高教师职业幸福感呢？

一、教育研究是教师通向幸福人生的必由之路。

二、做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。

三、理顺人际关系，为自己创造和谐的工作氛围。四，爱自己，接纳不完美的自己。

做幸福的教师心得篇2

这几天都在读王三阳老师的《做幸福的老师》一书，一口气读了近百页，自己也感到惊讶，实在是一本值得一读的好书，令人不舍放下，里面的每个故事都令人值得深思，值得回味，读来心情时而沉重时而喜悦。我知道，要成为一名真正幸福的老师，还任重而道远。其实，不管是称呼学生的姓名，还是学会微笑教学，学会欣赏，教学相长……归根到底，都是用我们真挚的爱来“换”作一名人民教师的幸福。

用爱微笑

作为教师，我们的微笑拥有着无穷的教育魅力。教师微笑着面对学生，能给学生一种宽松的师生交往人际环境，能使学生感受到教师的理解、关心、宽容和激励。教师的微笑是腼腆学生的兴奋剂，使他们得到大胆的鼓励，敢于去表达自己;教师的微笑是外向好动学生的镇静剂，使他们得到及时的提醒，意识到自己的言行需要控制和自律。教学工作中教师的微笑能够活跃课堂氛围，活跃学生思维，活跃学生的情绪;教师的微笑和严厉同样重要，但二者相比，微笑更平和、温和，更可亲、可爱。严厉的教师令学生敬畏，微笑的教师令学生喜爱，善于在严厉中不时渗透会意微笑的教师，则令学生敬爱。

教师的微笑应该是善意的、会意的，发自内心的，而不应该是装出来的、无奈的、痛苦的笑。只有心中装着学生的教师才会有甜美的、会心的、善意的微笑，只有真正尊重学生的地位，尊重学生的人格，尊重学生的潜能，教师的微笑才会起到作用。

用爱赏识鼓励

没有种不好的庄稼，只有不会种庄稼的农民;没有教不好的学生，只有不会教的父母和老师。农民怎样对待庄稼，决定了庄稼的收成;教师怎样对待学生，决定了学生的命运。农民希望庄稼快成长的心情和教师希望孩子成才的心情完全一样，可做法却往往不同。农民日夜思考的是庄稼需要什么?怎样满足庄稼的需要?教师为教育学生想尽办法，呕心沥血，但没有想到学生心灵深处最强烈的要求是什么?怎样满足学生的精神需求呢?庄稼长势不好时，农民从不埋怨庄稼，相反，总是从自己身上找原困。学生学习成绩不好，教师总抱怨、指责孩子愚笨，不好好听课，很少想过自己的责任，在自己身上找原因。

在本书的第三章《要习惯夸奖学生》一篇中所举的这些例子给我感触颇深，他说夸奖孩子是成功教育的重要手段，适时适度的夸奖会给学生的自信心加码。还要变着法子来夸奖孩子。故事里面的韩老师用五颜六色的贴花、写着各种奖项的彩色卡片，还有给家长的喜报，这一系列的做法都充分说明了韩老师的用心良苦，以此来激励学生更大的进步!我现在也有这样的体会，儿子上一年级了，每次回家告诉我今天缪老师表扬我看书认真了，奖励我一本课外书;今天我英语读得好，倪老师奖给一个漂亮的贴花纸，还给我画了个大大的苹果;我写字还差一个优秀加星了，不然就可以去换一本本子了。从儿子的脸上洋溢出得那份喜悦、激动，我也为此感到欣慰!

是啊，人无完人、金无足赤，任何事物都有两面性，对一个孩子来说同样如此。我们在欣赏他们可爱、娇憨的同时，也要容忍他们的任性与调皮;在享受他们给你带来的快乐的同时，又要面对他们所犯的错误。由于对孩子的期望值过高，有些家长或教师一味地夸大学生的缺点：希望孩子胆大，却老说孩子胆小;希望孩子聪明，却老说孩子笨;甚至认为“优点不说少不了，缺点不说不得了”。用客观的眼光正确地面对孩子的优点与缺点，甚至在必要时放大孩子的优点，缩小孩子的缺点，鼓励孩子的失败，让他们在失败与成功、成功与失败的交替中快乐地成长。

具体而言，教师应学会欣赏每一个学生，欣赏学生的每一个闪光点。

做幸福的教师心得篇3

今天是20xx年4月12日，星期二。

我们枫桥镇中的30周岁以下的青年教师有幸听到了周其耀校长给我们的精彩报告。周校长主要对“怎样做一名幸福的教师”与我们分享了他的看法和意见。听了这份报告，我获益匪浅。

周校长主要从三方面讲了他的看法。

一、为自己工作；

二、不重复别人，更不重复自己；

三、要心怀慈悲。

在听的过程中，我思绪万千，之后，我又做了仔细的思考和分析。从一开始，我就知道，我们校长是一个工作很务实，业务水平很高的一个老师。因为他虽然担任校长十几年了，始终担任学校的主课—————科学教师。在他曾经待过的澧浦中学校园网上，个人空间里发表了很多关于对教育教学工作的看法和意见。这跟他所讲的“要钻研业务，要不断创新”的观点非常符合。我想，作为一名这么多年的校长都能始终做到这样，更何况是我这样教书才几年的普通教师呢。

我也曾读过很多关于教育教学的书籍，其中感受最深的是张明霞老师编的《做成功的教师》。结合这次周校长的报告，我有了以下体会：

一、每个教师的外表、语言、表情、姿态都对教学有着紧密的关系。成功的教师应该淡妆浓抹总相宜，一个打扮得体、庄重沉稳的老师必将引导学生走向一条健康的审美之路。

二、做一个成功的教师，应该保持一种积极、乐观、向上的心态，在不断地追求与争取的过程之中，把目标无限地向远处推移。朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。

我刚步入教学工作的第一年，从未深入接触过学生，也没有研究过教材，更不用说做好班主任了。但学校分配给我的是初一两个班的英语教学工作和一个普通班的班主任工作。起先，我只是凭着自己做学生时的记忆和方法去教育学生。一学年过去了，无论英语成绩，还是班级管理方面都成绩平常。我在英语教学研究方面也学到的很少。学校是给我安排了一个很好的师傅，只是实在是第一年自己太没经验，班主任工作又那么忙，根本没时间和精力从各个方面好好提升自己。于是，一学年快结束时，我向学校领导提出了让我再当一年班主任的要求。领导同意了我的要求。但我不能像第一年那样了。因此，我没开学就思考了很多教育教学方面的对策，之后一年中，我从一开始就制定较好的班级规章制度，并从班级实际出发，充分发挥班干部和优秀学生的带头作用，同时鼓励中等生，尤其是后进生。这样每个同学都有了积极性，班级稳定前进。调到枫桥镇中后，我更是怀着感恩之心用心教学，在班主任工作和英语教学工作中都取得了很好的成绩。这一方面得益于自己的努力上进，另一方面在于我能向各方面的`先进学习，在校学习优秀班主任的成功经验，学习英语教师们的闪光之处。每次参加英语教研活动，我又能够把其他学校老师的成功教学方法合理应用到自己的教育教学中去。

不过，就像我们的周校长说的那样，我们不要简单地模仿别人，因为一味的模仿会让你迷失自己；不要重复自己，简单的重复最终会让你厌倦；要钻研业务，要不断创新。因此，我不是简单地模仿他人，而是从自己实际出发来提升自己。所谓“取其精华，去其糟粕”，我知道自己英语口语和语音方面不是很好，所以，我不把上好优质课作为自己奋斗的目标。而是发挥自己的长处，我很喜欢看英语教育教学方面的书籍，而且，我在考浙江大学的英语本科考试时，接受过浙大紫金港校区的教师关于写论文方面的培训。因此，我每年都会写英语教学论文，要么去评奖，要么去发表。现在，我已有一篇论文发表，三篇论文获奖，还有教学案例、课例等。还取得了浙江大学的英语本科毕业证书。总之，我愿意向他人学习长处，注重业务钻研和教学创新。

三、爱与责任不可分离。我现在仍是两个班级的英语教师，一个班级的班主任，我更是一个母亲。自从成为一个母亲后，我当班主任和老师的感受当然与以前不同了。以前只要管好学生就行了，现在我更应该关心自己孩子的教育和培养。无论对学生，对自己的孩子，我们都应该献出自己的爱心和责任心。我们应该心怀慈悲，以善良、真诚的心态去对待自己与他人的孩子。无论结果如何，我们都应该做到问心无愧。

总之，要想做一名成功的教师、幸福的教师，不是说说就能做到的，必然要付诸于行动。但一次报告或一次成功经验的介绍，一定会在我们心底留下深刻的印象或使我们产生共鸣。感谢周校长给了我们这样一次吸收知识和成功经验的机会。

做幸福的教师心得篇4

教育是一个需要爱心和激情的活动，是一个需要参与者全身心投入的活动，没有教师对教育发自内心的热爱，就不会有真正的教育;没有教师在职业生涯中自我实现的成就感、满足感和幸福感，也不会有真正的教育。教育的目的是培养幸福的人，只有幸福的教师才能培养出幸福的学生。

幸福还在于心理快乐之法，面对物质和精神，我们能够坦然对待一切名利，带着一种平常心去面对身外之物。“快乐，是种与生俱来的权力，而不是取决于你所完成的成就。”“要快乐地去完成事情。”我们应从关注身边的事情开始，要多留心，多思考。做生活的主人，幸福的主人，懂得自己决定用什么方式来回应生活中发生在自己身上的事情。”

在平时的`书法课堂中，我尊重学生的自觉参与，把习书法、练书法的主动权交给学生，创造出完全属于学生自己的幸福书法氛围。我常常在想如果在学校里，只局限在文化课及作业束缚中的学生，就如同生长在阴暗角落里的花草，虽也生长但不茁壮，是环境使他们“营养”不良。因此，学校要让学生“营养均衡”，就要提高他们的综合素质。在我们的校园里，孩子们把练书法当作一件幸福的事情来做，每周的书法课成了孩子们最期待的事情。书法修养的迅速成长，让孩子们获得了赞美，重新认识了自我，重拾起自信，感受到学习生活并不是枯燥的，有一线温暖的阳光照射到自己的心坎上。孩子们在自觉练习书法的行动中，收获了快乐，找到了感觉，改善了精神状态和发展状态，让童年灿烂地开放在人生之路上。其实对于教师来说，是否能处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有幸福的教师才能塑造出幸福的课堂，才能培养出幸福的学生，才能营造出幸福的氛围。

总之，享受教育的每一天吧!幸福是一种态度，只有想不想幸福，没有幸不幸福，决定权掌握在自己手中。成为一个幸福教师，并将幸福的源泉挥向祖国的未来吧!

做幸福的教师心得篇5

最近聆听了支久红教导的心理健康教育讲座，感到受益匪浅。他以《做一名幸福的教师》为题，对幸福的含义做了深入浅出的诠释。

如何做一名幸福的教师？

1、要做一位心理健康的，能体验到自身存在的价值，既能了解自己又能接受自己；既能对自己的能力、性格、情绪、优缺点做出恰当、客观的评价，又不会不切实际的对自己提出遥不可及的期望与要求，对自己的生活目标和理想有准确的定位；同时努力发展自身的潜能，扬长补短。

2、做一个热爱生活，乐于工作，包容他人，善与人处的'自己。教师工作中既要与同事、自己的学生，又要与其他班级的学生，以及学生家长接触。这就要求自己有积极的态度（如同情、友善、信任、敬重等），避免不良的、消极的态度（敌视、猜忌、嫉妒、畏惧等）。还要求教师珍惜和热爱生活，积极投入到生活中，享受生活乐趣的同时，工作中发挥自己的个性和聪明才智，并在工作中获取满足和激励。

3做一个面对现实，能协调与控制情绪，心境良好的自己。老师是一个从事特殊职业的普通人，工作中既有愉快、乐观、开朗、满意的积极情绪，也有悲、忧、愁、怒不良的心情。工作生活中就要适当的表达和控制自己的情绪，力求做到喜不狂，哀不伤，胜不骄，败不馁，谦不卑，自尊自重，始终要保持一种乐观的、开朗的心态。

还要做到人格和谐完美。工作中做到一丝不苟，生活中力求：大事讲原则，小事装糊涂，力争在和谐的环境中做和谐的一份子。

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